Zertifikat Achtsamkeitstraining
- Überblick
- Was lerne ich?
- Musterkursmaterial
- Erfahrungsberichte
- Zertifizierungen
- Info anfordern
- Bewertungen & Auszeichnungen
- Studienberatung
- Studieren probieren
- Anmeldung: Infoveranstaltung
- Online anmelden
Jetzt mit der Online-Weiterbildung starten!
Ganzjähriger Einstieg möglich!
Zeitlich und örtlich vollkommen flexibel lernen!
Jetzt kostenlos Infomaterial anfordern!
Wir senden Ihnen kostenlos und unverbindlich Infomaterial zu Ihrer flexiblen Online-Weiterbildung.
StartdatumJederzeit starten!
Dauer1–3 Monate
Modus100% online lernen
Prüfungonline & jederzeit
Weiterbildungsziel
Mit Abschluss des Zertifikats Achtsamkeitstraining verfügst du über Kenntnisse, wie du zur inneren Ruhe kommst und somit dem Stress im Außen entgehst und neue Kräfte entwickelst. Du lernst außerdem, wie du mit Überforderung und Unsicherheit der Gesellschaft umgehst. Du erhältst Informationen über den Ursprung der „Achtsamkeit“ und ihre Ausübung in unterschiedlichen Kulturen und Religionen. Außerdem erfährst du, wie man mit den Ablenkungen aus der Umwelt umgeht, und was es bedeutet, wirklich glücklich zu sein.
- Du erhältst Grundkenntnisse über den Ursprung der Achtsamkeit, zum Beispiel über die Wurzeln im Buddhismus sowie über die Ausübung im christlichen Mittelalter und im spirituellen Islam.
- Du lernst die Bedeutung des MBSR-Trends kennen und erfährst, welche positiven Effekte und Ziele hinter dem Achtsamkeitstraining stecken.
- Du erfährst, dass das Achtsamkeitstraining körperlich gemessen werden kann.
- Du lernst Achtsamkeit als einen neuen Lifestyle-Trend kennen und erfährst, wie du am besten damit arbeiten kannst.
- Du erkennst, dass wir durch die Anforderungen der äußeren Welt von uns selbst abgelenkt werden und erfährst, wie du den Weg wieder zu dir zurückfindest.
- Du erkennst, dass lediglich „positives Denken“ nicht zum Ziel führt, sondern dass es einer systematischen Änderung des „Mindsets“ bedarf.
- Du lernst die Bedeutung des Modeworts „Mindset“ kennen und lernst Techniken kennen, um dein Mindset zu optimieren.
- Du erfährst, wie du die Technik der kreativen Visualisierung einsetzt.
- Du lernst, wie man an Problemen wachsen kann, und dass uns erst Schwierigkeiten im Leben an uns selbst wachsen lassen.
- Du erhältst einen Einblick in die Glücksforschung und erfährst, was es braucht, um „glücklich“ zu sein und zu bleiben.
- Du erkennst die Notwendigkeit des Loslassens.
- Du lernst den Begriff Mindfulness kennen und gewinnst Zeit für dich und für das, was dir im Leben wichtig ist.
- Du lernst, wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigen und zu tiefer mentaler Stärke gelangen kannst.
Dozentin
Mag.a Heidrun Wolkenstein, Pädagogin, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Kommunikations- und Wirtschaftstrainerin, Autorin, Mentaltrainerin
Ich bin Lebens- und Sozialberaterin und schon seit vielen Jahren in dem Bereich selbstständig. Zu meinen Schwerpunkten zählen die Bewusstmachung und Auflösung innerer Muster und die Fokussierung auf die eigenen Ziele und das eigene Leben. Außerdem ist es mir besonders wichtig, die Selbstverantwortung und damit Aktivität in den Vordergrund zu stellen, denn nur DU kannst dein Leben in die Hand nehmen und verändern.
Ich freue mich auf viele interessierte Teilnehmer*innen!
2 Wochen kostenlos testen – Studieren probieren!
Nutzen Sie die Möglichkeit bereits vor Beginn Ihrer Weiterbildung kostenlos und unkompliziert einen Einblick in Ihre(n) Wunschkurs(e) bei uns zu bekommen und unsere Lernplattform zu testen.
- Schon vor Beginn meiner Weiterbildung meine Lernplattform testen!
- 2 Wochen lang meine Wunschkurse kostenlos & unverbindlich testen!
- Alle Infos zur Aktion gibt es hier!
Live-Webinare kostenlos inkludiert
Während der gesamten Weiterbildung erwarten dich wöchentlich spannende Online-Live-Webinare mit erfahrenen Dozent*innen – von A bis Z, für jedes Themengebiet.
- Komplett kostenlos inkludiert 🎓🔥
Deine Vorteile bei einem Kurs mit Zertifikat
- Startzeitpunkt frei wählbar
- Flexible Lernzeiten
- Ganzjähriger Einstieg möglich
- Zeitlich und örtlich flexibel lernen
- Förderungen, Bildungskarenz bzw. Teilzahlung möglich
- Weiterbildungen sind steuerlich absetzbar
- Monatlich neue Wissensvideos
- Fachlich betreutes Diskussionsforum
- Prüfung online absolvierbar (keine Fixtermine)
- Uneingeschränkter technischer und administrativer Support während des gesamten Zeitraums der Weiterbildung
Coaching & Achtsamkeit mit Heidrun
Ich bin Heidrun – vielleicht kennst du mich aus Kursen oder dem Montags-Webinar. Gerne begleite ich dich bei Themen wie:
- Karrierecoaching & Zukunftsperspektiven
- Mindset, Motivation & Loslassen
- Begleitung in schwierigen Lebenssituationen
Das Erstgespräch ist kostenlos.
Kontakt per WhatsApp unter +43 650 4711000 oder per Mail an heidrun.wolkenstein@amc.or.at
Sonntag & Mittwoch, 20:00–21:00 Uhr: Gratis Achtsamkeitstraining via Zoom – von Sonntag, 27. April bis voraussichtlich Mittwoch, 28. Mai
Weiterbildungsgebühr sparen & Fördermöglichkeiten nutzen!
Meine Weiterbildung fördern lassen:
- Online Weiterbildungszeit (AMS)
- Förderungen einzelner Bundesländer (z.B. waff „Digi Winner“)
- Steuern sparen - Bis zu 55 % der Weiterbildungsgebühr vom Finanzamt zurückholen!
- Übersicht Fördermöglichkeiten hier!
Du möchtest starten?
Unsere Zulassungsvoraussetzungen sind:
- ein Mindestalter von 21 Jahren und
- eine abgeschlossene Berufsausbildung oder Matura oder Studium.
- Neu: Individuell flexible Zulassung bei überzeugendem telefonischen Beratungsgespräch möglich!
Möchtest du Musterkursmaterial für deinen Lieblingskurs?
Wir stellen deine gewünschten Unterlagen gerne persönlich für dich zusammen!
- Einfach Mail an studienberatung@amc.or.at senden & deine Lieblingskurse listen.
- Umgehend senden wir dir kostenlos & unverbindlich spannendes Musterkursmaterial zu!
Wo kann ich mich anmelden?
- Online Anmeldung jederzeit möglich
- Weiterbildungsstart selbst bestimmen
- Keine Termine & Wartezeiten!
Meine Weiterbildung fördern lassen?
Folgende Bestätigungen stellen wir für deine Förderstelle aus:
- Definiertes Bildungsziel für deine Weiterbildung
- Schulungsplan und strukturierte Lernziele pro Kurs
- Arbeitsmarktpolitische Relevanz-Bericht verfügbar
- Zertifizierter Bildungsanbieter: Ö-CERT, TÜV AUSTRIA, ISO 21001:2018 und ISO 9001:2015, CERT NÖ zertifiziert!
- Umfassendes Online-Live-Seminar-Angebot
- Je nach Anforderung deiner Förderstelle: 5h bis 20h Live-Unterricht pro Woche verfügbar
- Mit fachlicher Betreuung, von Trainer*innen angeleitete Diskussionsforen, Helpdesk & Student Map zum interaktiven Austausch
- Wähle aus 4 Unterrichtsmodellen – von fixen Terminen mit Stundenplan pro Woche bis flexibel online.
- Entweder täglich flexibel starten oder in Lerngruppen starten möglich
- Tageskurs: Kursdauer kann an deine Förderdauer angepasst werden
- Zusicherung Weiterbildungsplatz
- Anwesenheitsnachweis und Teilnahmebestätigung
- Optional: Live-Seminar Anwesenheitszeit und Lern- und Übungszeit in Teilnahmebestätigung genau aufgeschlüsselt
- Optional: Falls von Förderstelle gewünscht, können Prüfungen vor Ort statt online durchgeführt werden, Prüfungspauschale € 200.
- Optional: Zahlung der Weiterbildung durch den Fördergeber kann im Nachhinein erfolgen
- Infos AMS Weiterbildungszeit
- Infos alle Förderungen
- Kostenvoranschlag für meine Förderstelle hier downloaden
- Studienberatung: 0676 / 898 77 80
- studienberatung@amc.or.at
Meine Studienberatung
Wir beraten dich persönlich, professionell und individuell passend zu deinen Karriere- und Weiterentwicklungsplänen.
Kursgebühr
Aktuelle Kursgebühren – weiterlesen →
In monatlichen Raten zahlen? – weiterlesen →
Kursgebühr steuerlich abschreiben – weiterlesen →