Jetzt mit der Online-Weiterbildung starten!
Ganzjähriger Einstieg möglich!
Zeitlich und örtlich vollkommen flexibel lernen!

Jetzt kostenlos Infomaterial anfordern!

Wir senden Ihnen kostenlos und unverbindlich Infomaterial zu Ihrer flexiblen Online-Weiterbildung.

StartdatumJederzeit starten!

Dauer1–3 Monate

Modus100% online lernen

Prüfungonline & jederzeit

Infomaterial zusenden

Dozent*innen

• • Andreas Mühlburger, MSc, Gründer von BodyMind Control, Diplomierter Mentaltrainer, Diplomierter Fitnesstrainer, Autor
    Nach meinem Masterstudium in Strategischen Management und Unternehmensführung an der Universität Innsbruck widmete ich mich zunehmend mit Begeisterung der Sportbranche und dem Mentaltraining.

    Als Diplomierter Fitnesstrainer und Diplomierter Mentaltrainer sammelte ich über mehrere Jahre hinweg wertvolle praktische Erfahrungen sowohl im Personal- als auch im Gruppenfitnesstraining und in der Gestaltung von Seminaren und Workshops mit dem Schwerpunkt auf körperlicher Fitness und persönlichem Wachstum. Im Jahr 2020 gründete ich BodyMind Control mit der Mission, Menschen zu unterstützen, ihr volles körperliches und mentales Potenzial zu entfalten. Als Autor der Bücher „Super Human Body“ und „Jeder kann ein Super Human sein“ vermittle ich mein Fachwissen an ein breiteres Publikum.

    Ich freue mich auf viele motivierte Teilnehmer*innen, die ebenfalls daran interessiert sind, die Kraft des menschlichen Geistes zu entdecken und zu entfalten.

• Fachliche Betreuung:
  Studienabteilung Gesundheitsmanagement
  Carmen Lässig, BSc, BA, Diätologin, Germanistin

2 Wochen kostenlos testen – Studieren probieren!

Nutzen Sie die Möglichkeit bereits vor Beginn Ihrer Weiterbildung kostenlos und unkompliziert einen Einblick in Ihre(n) Wunschkurs(e) bei uns zu bekommen und unsere Lernplattform zu testen.

• Schon vor Beginn meiner Weiterbildung meine Lernplattform testen!
• 2 Wochen lang meine Wunschkurse kostenlos & unverbindlich testen!
• Alle Infos zur Aktion gibt es hier!

Jetzt kostenlos testen!

Live-Webinare kostenlos inkludiert

Während der gesamten Weiterbildung erwarten dich wöchentlich spannende Online-Live-Webinare mit erfahrenen Dozent*innen – von A bis Z, für jedes Themengebiet.

• Komplett kostenlos inkludiert 🎓🔥

Übersicht der Online-Live-Webinare ansehen

Weiterbildungsgebühr sparen & Fördermöglichkeiten nutzen!

Meine Weiterbildung fördern lassen:

• Online Weiterbildungszeit (AMS)
• Förderungen einzelner Bundesländer (z.B. waff „Digi Winner“)
• Steuern sparen - Bis zu 55 % der Weiterbildungsgebühr vom Finanzamt zurückholen!
• Übersicht Fördermöglichkeiten hier!

Jetzt Kostenvoranschlag für meine Förderstelle anfordern

Dozent*innenvideos

Sport-Mentaltraining | Einführung in den Kurs: Warum Sport-Mentaltraining so wichtig ist?

Fitness, Trainingsplan & Coaching | Anatomie Lerntipps █ Marathontraining

Fitness, Trainingsplan & Coaching | Gezuckerte Getränke beim Sport

Fitness, Trainingsplanung & Coaching | Tipps: Alter, Schwanger █ Muskelkater & Regeneretion █ Atmung

Silke Werfring, BA, MA

• Mail: studienberatung@amc.or.at
• Telefon: +43 676 898 77 80

Bettina Zeiler-Kern

• Mail: studienberatung@amc.or.at
• Telefon: +43 676 898 77 80

Doris Ofner

• Mail: studienberatung@amc.or.at
• Telefon: +43 676 898 77 80

Jaqueline Kraiger, BA

• Mail: studienberatung@amc.or.at
• Telefon: +43 676 898 77 80

Absolvent*innen sind in der Lage …

• Konzepte und Definitionen von Mentaltraining zu beschreiben.
• Die historische Entwicklung und die evolutionäre Perspektive des Mentaltrainings zu erklären.
• Den Einfluss der eigenen Gedanken auf die eigene Psyche zu verstehen.
• Relevante psychologische Theorien und die Rolle des Unterbewusstseins und des Bewusstseins im Mentaltraining zu erläutern.
• Grundlegende Techniken des Mentaltrainings wie Visualisierung, Achtsamkeit und Autosuggestion sowie Anwendungsbeispiele in der Praxis durchzuführen.
• Die allgemeinen Vorteile des Mentaltrainings für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung sowie die Anwendungsbereiche in Alltag, Beruf und Sport zu erläutern.
• Die Unterschiede und Besonderheiten des Sport-Mentaltrainings im Vergleich zum allgemeinen Mentaltraining zu diskutieren.
• Die Bedeutung einer klaren Vision, von Motivation, Zielsetzungstechniken, Selbstvertrauen, Disziplin, Resilienz, Selbstregulation, Teamdynamik, Regeneration und Gewohnheitsaufbau im Rahmen des Sport-Mentaltrainings zu erklären und Strategien zur Entwicklung und Stärkung dieser Faktoren sowohl im persönlichen als auch im sportlichen Kontext zu bestimmen.
• Sportpsychologische Konzepte und die Mentalität von Spitzensportler*innen und Teams zu diskutieren.
• Besonderheiten des Sport Mentaltrainings bei jungen Athlet*innen zu demonstrieren.
• Kulturelle Unterschiede und Unterschiede im Leistungsniveau bei der Betreuung von Athlet*innen zu bestimmen.
• Den Umgang mit extremem Druck und Erwartungen sowie anderen Herausforderungen im Hochleistungssport zu beschreiben.
• Fallstudien von Olympioniken und Weltmeister*innen im Hinblick auf das Mentaltraining zu analysieren.
• Die Entwicklung, Planung und Durchführung von Mentaltrainingsprogrammen im Sport zu konzipieren.
• Methoden zur Erfolgsmessung und Evaluation von Mentaltrainingsprogrammen im Sport zu entwickeln und Anpassungen an unterschiedliche Leistungsniveaus und Sportarten abzuleiten.
• Mentaltrainingsprogramme zu analysieren und Erkenntnisse daraus auf die eigene Trainingspraxis zu übertragen.

Kursinhalte – worüber ich mir fachliches Wissen angeeignet habe:

Grundlagen des Mentaltrainings

• Definition und historische Entwicklung
  • Definition von Mentaltraining
  • Historische Entwicklung
• Psychologische Grundlagen
  • Einführung in relevante psychologische Theorien (Kognition, Emotion, Verhalten)
  • Rolle des Unterbewusstseins und des Bewusstseins
• Techniken und Methoden
  • Übersicht über grundlegende Techniken
  • Erweiterte Techniken
• Ziele und Nutzen
  • Allgemeine Vorteile des Mentaltrainings für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung
  • Anwendungsbereiche in Alltag, Beruf und Sport
  • Herausforderungen des Mentaltrainings

Grundlagen des Sport-Mentaltrainings

• Spezifika des Sport-Mentaltrainings
  • Unterschiede und Besonderheiten im Sportkontext
  • Bedeutung und Einfluss im Leistungssport
• Mentale Techniken des Leistungssports
  • Die wichtigsten sportspsychologische Konzepte im Leistungssport
  • Mentalität von Spitzensportler*innent
  • Mentalität von Spitzenteams im Sport
• Herausforderungen des Leistungssports
  • Mentale Herausforderungen des Hochleistungssports
  • Fallbeispiele

Praxisorientierte Anwendung

• Entwicklung von Sport-Mentaltrainingsprogrammen
  • Voraussetzungen für die Entwicklung eines Sport-Mentaltrainingsprogrammes
  • Beispielpläne in Tennis und Fußball
  • Dauer der Einheiten
  • Hinweise zur Planung
  • Durchführung der Einheiten

Fallstudien, Literaturempfehlungen und weiterführende Videos

Fallstudien, praxisnahe Artikel sowie Kurzvideos passend zum Unterrichtsfach befinden sich auf dem E-Campus. Diese werden regelmäßig aktualisiert und umfassen die Bereiche Sportraining, Mentaltraining und Gesundheit, uvm.

Andreas Mühlburger, MSc

Gründer von BodyMind Control, Diplomierter Mentaltrainer, Diplomierter Fitnesstrainer, Autor

Kursinfo Sport-Mentaltraining

Lernfragen Sport-Mentaltraining

Selbsttest Sport-Mentaltraining

Sport-Mentaltraining | Einführung in den Kurs: Warum Sport-Mentaltraining so wichtig ist?

Fitness, Trainingsplan & Coaching | Muskeln ansteuern █ Fettstoffwechsel █ Training: körp. Arbeit

Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung & Selbstmotivation | Abschließen & Erfüllen

Silke Werfring, BA, MA

• Mail: studienberatung@amc.or.at
• Telefon: +43 676 898 77 80

Bettina Zeiler-Kern

• Mail: studienberatung@amc.or.at
• Telefon: +43 676 898 77 80

Doris Ofner

• Mail: studienberatung@amc.or.at
• Telefon: +43 676 898 77 80

Jaqueline Kraiger, BA

• Mail: studienberatung@amc.or.at
• Telefon: +43 676 898 77 80